ಫೆನ್ನೆಲ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಉಪಯೋಗಗಳು
ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ
ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ 5-10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಶವರ್ ಸ್ಟೀಮ್ಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಮಸಾಜ್
1 ಔನ್ಸ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ 8-10 ಹನಿಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಂತಹ ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಇನ್ಹಲೇಷನ್
ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆವಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿ, ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಬರ್ನರ್ ಅಥವಾ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ
ತುಳಸಿ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ನೀಲಿ ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್, ಲವಂಗ, ಸೈಪ್ರೆಸ್, ಫರ್ ಸೂಜಿ, ಶುಂಠಿ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಜುನಿಪರ್ ಬೆರ್ರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಮರ್ಜೋರಾಮ್, ನಿಯೋಲಿ, ಪೈನ್, ರಾವೆನ್ಸರಾ, ರೋಸ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ರೋಸ್ವುಡ್, ಸ್ಯಾಂಡಲ್ , ಸ್ಪೈಕ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್