ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಫ್ರಾಂಕಿನ್ಸೆನ್ಸ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ಗಳ ಈ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.
- ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
ಸ್ಲೀಪ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಡಿಫ್ಯೂಸರ್: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 6-8 ಹನಿಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ: ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತ ವಿರಾಮ ಬೇಕಾದಾಗ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ನಾನ: ಸ್ನಾನದ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ದಿಂಬು: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿಗೆ 1 ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಸ್ನಾನ: ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಡಿಸ್ಪರ್ಸೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ: ಆಯ್ದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 1 ಹನಿಯನ್ನು 5 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಎದೆ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆ:
ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಉಲ್ಲೇಖದ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಉಲ್ಲೇಖದ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.