ಏನಿದೆ?ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಕೋಟ್ರಿಯೆನಾಲ್‌ಗಳು —ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಇದು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಕೋಟ್ರಿಯೆನಾಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಸಾವಯವ, ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ವಿಟಮಿನ್ ಇ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಆಲ್ಫಾ-ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗಾಮಾ (γ) ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಇದ್ದು, ಇವೆರಡೂ UV ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯನ ನಂತರದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಮಾ (γ) ಟೋಕೋಟ್ರಿಯೆನಾಲ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವ ಗಾಮಾ-ಟೋಕೋಟ್ರಿಯೆನಾಲ್‌ಗಳು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.
ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು — ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತರಹದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿವೆ), ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳ ಸ್ಥಳೀಯ ಅನ್ವಯವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು UV ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಿಧಾನಗತಿಯನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಫೋಟೋಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಹೊಸ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು - ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯೌವ್ವನದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ದ್ವಾರಪಾಲಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುತ್ತವೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:
ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಒಮೆಗಾ-6) - ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ (EFA) - ಅಂದರೆ ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ UV ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ - ಒಲೀಕ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-14-2025