ರೇಂಜ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅದರ ಗರಿಗರಿಯಾದ, ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಮೂಗಿಗೆ ಬೀಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಶಾಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ಒತ್ತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು MD ತಾರಾ ಸ್ಕಾಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ., ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಾಧಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಔಷಧ ಗುಂಪಿನ ರಿವೈಟಲೈಜ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಗ್ರೂಪ್‌ನ ಸ್ಥಾಪಕರು. ಮತ್ತು ಡಿಎಸ್ವಿಡ್ ಜೆ. ಕ್ಯಾಲಬ್ರೊ ,DC ಪ್ರಕಾರ,ಕ್ಯಾಲಬ್ರೊ ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ಸಮಗ್ರ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅವರು, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಶೀತ-ಒತ್ತುವ ಅಂಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ತೈಲವು "ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲಿಂದ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಾಟಲ್ ಮಾಡಿ ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದೂ ಸೇರಿದೆ. ಆದರೆ, ಮೊದಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದಾದರೂ, ಆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದತ್ತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ,ಇವೆಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಲಿಮೋನೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿರಬಹುದು., ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ., ಮಾರ್ವಿನ್ ಸಿಂಗ್, MD ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಿಸಿಶನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ಸ್ಥಾಪಕರು, ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಔಷಧ ಕೇಂದ್ರ.
ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿಟುಡಿ2020 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಟುಡಿ2012 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 28 ಮಾನವ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಜೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ಎಲ್ಲಾ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಮೊಡವೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಶೇಕಡಾ 43 ರಿಂದ 75 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೆಲ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವವರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಎರಡೂ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ, ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನ.ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 13 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರು. ಸಂಶೋಧಕರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಥೆರಪಿಸ್ ಇನ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಆಕ್ಸಿಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹೇಳಿದರು.
ಸರಿ, ಆದರೆ... ಅದು ಏಕೆ? ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಚಿಬಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪರಿಸರ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರ ವಿಜ್ಞಾನ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಪರಿಸರ ಸಂಶೋಧಕ ಯೋಶಿಫುಮಿ ಮಿಯಾಜಾಕಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಇದು ಲಿಮೋನೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒತ್ತಡದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಲಿಮೋನೀನ್, ಡಾ. ಮಿಯಾಜಾಕಿ ಹೇಳುವಂತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು "ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಏಕೈಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಡಾ. ಮಿಯಾಝಾಕಿ ಅಲ್ಲ: ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ.2013 ರಲ್ಲಿ ದಂತ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30 ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ತುಂಬಿದ ಕೊಠಡಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುವಾಸನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧಕರು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್‌ಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಭೇಟಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಆತಂಕವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ? ಮಕ್ಕಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಿದ ನಂತರ "ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುವ" ನಾಡಿ ದರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದವು.
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು "ಸೂಪರ್ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ" ಎಂದು ಡಾ. ಸ್ಕಾಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಭಿನ್ನರಾಶಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಡಾ. ಕ್ಯಾಲಬ್ರೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ.
ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಆರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಈ ರೀತಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಡಾ. ಕ್ಯಾಲಬ್ರೊ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಸಿಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ. ಸಿಂಗ್ ನೀಡುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಎಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಚ್ಚಬಾರದು. “ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಫೋಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು."ಇದರರ್ಥ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ 12 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು." ಎಂದು ಡಾ. ಸಿಂಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜನವರಿ-03-2023