ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯಂತ ಬಹುಮುಖ (ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ) ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ ಪೈನಿಂದ ನಿಂಬೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳವರೆಗೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ನೀವು ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ. ಅವುಗಳ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಪೋಷಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮದಿಂದ ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ-ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಅದರ ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ: ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆಯು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ - ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದವರೆಗೆ! ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು, ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ, ಮಂಜುಗಳು, ಟೋನರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಸೋಲ್ಗಳು), ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.