ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮದ್ದು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ. ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶವಾದ ಇದು, ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಚಯವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ

ಯುಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಎಣ್ಣೆಯು ಭಾರವಾದ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನಿಮಗೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹನಿಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಎಣ್ಣೆಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯುಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆವಿಟಮಿನ್ ಇ ಓಯಿl ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅನ್ವಯಿಸುವುದುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ.

ಯುಒಣ ಚರ್ಮಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಅದರ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ,ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ-ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಿರಬೇಕು.ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸೌಮ್ಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ.

ಯುಗಾಯಗಳು

ಕೆಲವು ವರದಿಗಳು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಯುಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳು

ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ,ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಕಲೆಗಳ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಮಿಶ್ರ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಒಣಗಿದ ಗಾಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ, ಅವರ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಯುಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತುಸುಕ್ಕುಗಳು

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಇದು ಒಂದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿವೆ.

ಯುಮೆಲಸ್ಮಾ(ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗರ್ಭಧಾರಣೆ)

ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ,ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಮೆಲಸ್ಮಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾತ್ರವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಮೆಲಸ್ಮಾ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಯುಹಳದಿ ಉಗುರು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಹಳದಿ ಉಗುರು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಉಗುರುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು.ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಈ ಉಗುರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ

ಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಕೊರತೆಯು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಅಟಾಕ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯೋಗಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ

ಯುಅನ್ವಯಿಸುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆಒಂದು ಗಾಯಕ್ಕೆ.

ನೀವು ಗಾಯದ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯೂ-ಟಿಪ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಯುಅನ್ವಯಿಸುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಒಣಗಿದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುವ ಕೂದಲನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಣ ನೆತ್ತಿಗೂ ಸಹ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

ನೀವು ಶುದ್ಧ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರತಿ 10 ಹನಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಥವಾವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆ

ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರಳವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

l ವಾಕರಿಕೆ

l ಅತಿಸಾರ

l ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ

l ಆಯಾಸ

l ದೌರ್ಬಲ್ಯ

l ತಲೆನೋವು

l ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ

l ರಾಶ್

l ಗೊನಾಡಲ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ

l ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೇಟಿನಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ (ಕ್ರಿಯೇಟಿನೂರಿಯಾ)