ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಯುಜು ತೈಲ

ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬೇಕು, ಜಪಾನಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು, ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಚಯ

ಯುಜು ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು. ಈ ಹಣ್ಣು ಸಣ್ಣ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ರುಚಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸುವಾಸನೆಯು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತೆಯೇ ಹುಳಿಯಾಗಿದೆ.ಯುಜು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ನರಿಂಗಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಯುಜು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯುಜು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯೌವ್ವನದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ

ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಮನೋದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ವೇಪೊರೈಸರ್ ಮೂಲಕ ಬಳಸಿದಾಗ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ

ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗಾಗಿ

ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಡಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಉದುರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಯುಜು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬೇಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ

ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಮೋನೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಲಿಮೋನೀನ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಯುಜು ಎಣ್ಣೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಲು ಉತ್ತಮ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ..

ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ

ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸೀಡರ್ ವುಡ್, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಯುಜು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕರಿಮೆಣಸು, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಡಿಫ್ಯೂಸ್ ಯುಜುಎಣ್ಣೆಅಥವಾ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ, ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ರಾಂಕಿನ್ಸೆನ್ಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಯುಜು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹರಡಿ ಅಥವಾ ಎದೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಬೆಂಬಲ

ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ಅಥವಾ ಮುಖವನ್ನು ಹಬೆಯಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಹನಿ ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟಲು ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ.

ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್‌ಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇತರ ಬಳಕೆಗಳು

l ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇನ್ಹೇಲರ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

l ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯುಜು ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ (ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಕೂಡ!)

l ಹೊಟ್ಟೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿಯುಜುಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಣ್ಣೆ

l ಯುಜು ಸೇರಿಸಿಎಣ್ಣೆಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ.

ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

l ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ 10-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

l ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯು ಫೋಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಯುಜು ಫೋಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಅಲ್ಲ.

l ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯುಜು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.