ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ,ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕುಎಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಹಳೆಯ-ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕಾರಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹೊಸದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ.ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇವು.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳುಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟುಸಂಶೋಧನೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ನೀವು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ

ಶ್ರೀಗಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೇನುನೊಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆಎನ್ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆಡಬ್ಲ್ಯೂಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯಂತಹ ಇತರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಇದು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇವೆರಡೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ

ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುನೆಅಧ್ಯಯನimplಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹರಡಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು

ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಆತಂಕಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸುಧಾರಿತ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕ್ಲಾರಿ ಋಷಿ

ಸಂಶೋಧನೆಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಎಅಧ್ಯಯನಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿ ಅದರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹರಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಲಾಬಿ

ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಬಂದಿದೆಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆಮಸಾಜ್ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಂದಿದೆಸಾಬೀತಾಗಿದೆಆತಂಕ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಋತುಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು. ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲೋಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಜೊತೆ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್

Ylang-ylang ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.ಅಧ್ಯಯನಗಳುಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. Ylang-ylang ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆಲಿನೂಲ್, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿತವಾದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಜೆರೇನಿಯಂ

ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಬಂದಿದೆಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದೆಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಿತವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ತೈಲವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ, ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

Jiangxi Zhongxiang ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್
www.jazxtr.com
ದೂರವಾಣಿ: 0086-796-2193878
ಮೊಬೈಲ್:+86-18179630324
ವಾಟ್ಸಾಪ್: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
ವೆಚಾಟ್: +8618179630324