ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗ,ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.ಎಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಸನೆಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕಾರಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್, ನೀವು ಈ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ.ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇವು.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳುಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಸಂಶೋಧನೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ಶ್ರೀಗಂಧ

ಶ್ರೀಗಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೇನುನೊಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆಎನ್ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಡಬ್ಲ್ಯೂಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯಂತಹ ಇತರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇವೆರಡೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಾಂಕಿನ್‌ಸೆನ್ಸ್

ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕುರಿತು ಮಾನವ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, o ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಇಲ್ಲಅಧ್ಯಯನಅಳವಡಿಸುಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು y ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹರಡಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ಚುಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್

ಸಂಶೋಧನೆಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ಎಅಧ್ಯಯನಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿ ಇದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಹಾವನ್ನು ಜನರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹರಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಲಾಬಿ

ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನುಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಮಸಾಜ್ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಂದಿದೆಸಾಬೀತಾಗಿದೆಆತಂಕ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು. ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲೋಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್

ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.ಅಧ್ಯಯನಗಳುಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆಲಿನೂಲ್, ಇದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿತವಾದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಜೆರೇನಿಯಂ

ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವುಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಮನಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ವಾಸನೆ ಮಾಡಿ, ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

Jiangxi Zhongxiang ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್
www.ಜಾಝ್‌ಎಕ್ಸ್‌ಟಿಆರ್.ಕಾಮ್
ದೂರವಾಣಿ: 0086-796-2193878
ಮೊಬೈಲ್:+86-18179630324
ವಾಟ್ಸಾಪ್: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
ವೆಚಾಟ್: +8618179630324