ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇವೆ. ಚೀನಾ, ಈಜಿಪ್ಟ್, ಭಾರತ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಯುರೋಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುದ್ಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ತೈಲಗಳು, ಅವರು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಆತಂಕವು ದಿನ ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಠಿಣವಾದ ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ ಕೇವಲ ಮಸಾಜ್‌ಗಿಂತ ನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.

ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

1. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ, ನಿದ್ರೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ನೀವು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್, ಸ್ನಾನದ ನೀರು ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

2. ಗುಲಾಬಿ

ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬಹಳವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆಘಾತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

3. ವೆಟಿವರ್

ವೆಟಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಾಂತವಾದ, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು, ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಟಾನಿಕ್, ಇದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

4. ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್

ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್(ಕೆನಂಗಾ ಒಡೊರಾಟಾ) ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಧೈರ್ಯ, ಆಶಾವಾದ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಆಂದೋಲನ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಡಿತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಬಲವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಬರ್ಗಮಾಟ್

ಬರ್ಗಮಾಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಲ್ ಗ್ರೇ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹೂವಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಶಾಂತಿಯುತ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಮಳ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ.

7. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಧೂಪದ್ರವ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನೆಲೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.