ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹರಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.

Bರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸುಗಂಧವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಇಟಲಿ, ಸಾರ್ಡಿನಿಯಾ, ಮೊರಾಕೊ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

೨೦೧೩ ರಲ್ಲಿ ಎವಿಡೆನ್ಸ್-ಬೇಸ್ಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಅಂಡ್ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ನೆರೋಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವು ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಐಸಿಯುನಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿತು.

2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲರ್ಜಿ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯ ದಟ್ಟಣೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಊತ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. PMS ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಜೊತೆಗೆ ಇದರ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಂತಹ PMS ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದನ್ನು PMS ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. 2006 ರ ಪ್ರಕರಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಹೆಚ್ಚು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಅಡ್ರಿನೊಕಾರ್ಟಿಕೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ-ಪ್ರೇರಿತ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ ಬುಲೆಟಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2005 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಗಳು ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ ತರಹದ ಸಂಮೋಹನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 300 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರವನ್ನು ಪಡೆದ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

5. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ನಯವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಗಾಯಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗೌಟ್, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಕ್ಯಾಂಕರ್ ಕೋರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಿರುಕು, ಚಿಕನ್‌ಪಾಕ್ಸ್, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳು, ವಿಷಯುಕ್ತ ಹಸಿರು ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್‌ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹರಡಬಹುದು, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸೋರುವ ಕರುಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ 2–4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೇವಾಲಯಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳ ಕೆಳಭಾಗ) ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಲು, ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಶುದ್ಧವಾದ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಗೆ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ಅಥವಾ ಫೇಸ್ ವಾಶ್‌ಗೆ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
• ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, 2–4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹರಡಿ. ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ, 100 ಪ್ರತಿಶತ ಶುದ್ಧ ದರ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಣ್ಣೆ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.