ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ: ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಡೈಸಿಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಡೈಸಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ದೃಶ್ಯ ಹೋಲಿಕೆಗಳು) ಮತ್ತು ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಸ್ಯ (ಇದನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ಜರ್ಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಸ್ಯವಿದೆ. ಎರಡೂ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಜರ್ಮನ್ ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಅಜುಲೀನ್ ಮತ್ತು ಚಾಮಜುಲೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ನೀಲಿ ಛಾಯೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಳಕೆ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ನೀವು:
ಸಿಂಪಡಿಸಿ- ಪ್ರತಿ ಔನ್ಸ್ ನೀರಿಗೆ 10 ರಿಂದ 15 ಹನಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಪಡಿಸಿ!
ಅದನ್ನು ಹರಡಿ- ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಾಜಾ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.
ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ- 5 ಹನಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 10 ಮಿಲಿ ಮಿಯಾರೋಮಾ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 4 ರಿಂದ 6 ಹನಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಸುವಾಸನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ– ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
ಅನ್ವಯಿಸಿ- ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗೆ 1 ರಿಂದ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು 1 ರಿಂದ 2 ಹನಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಐದು ಸೇರಿವೆ:
ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ- ಅದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ- ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಲಾದ 60 ಜನರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಲ್ಫಾ-ಪಿನೆನ್ ಸಂಯುಕ್ತವು ಮೆದುಳಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.