ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಂದರೇನು?

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಲೆ ಎಣ್ಣೆ. ಅವು ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮರದ ಹೊರ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, "ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಂತಹ" ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಲೆ ಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶ
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇಂದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ-ವರ್ಧಕ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2014 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆಯ ಸಾರವು ಏರೋಬಿಕ್ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು LDL "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು HDL "ಒಳ್ಳೆಯ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮಾನವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಹಂಬಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

3. ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಿಗೆ

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತ್ವರಿತ ನೆತ್ತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ DIY ಲಿಪ್ ಪ್ಲಂಪರ್‌ಗಾಗಿ ಎರಡು ಹನಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

4. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾಧನ ಎಂಬ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

5. ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನುಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಯಾವಾಗಎಚ್. ಪೈಲೋರಿನಿರ್ಮೂಲನೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ ಇದು ಹುಣ್ಣು ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ 15 ಮಾನವ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 40 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ.ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೂಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಸಾಹತುಶಾಹಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರು.