ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳಗಳು-ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ - ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳು. ಇದು, TBH, ನಾನು ಎಸೆಂಟಿಯಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾನು ಆದರೂ ... ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ. ಮತ್ತು ಆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸರಳ ವಿವರಣೆಯಿದೆ.
"ಸಿಟ್ರಸ್‌ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ವಾಸನೆಯು ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕವಾದ ಡಿ-ಲಿಮೋನೆನ್‌ನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಶ್ರೋಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.. "ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು 97 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಡಿ-ಲಿಮೋನೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಘಟಕವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನರಮಂಡಲದ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ "ರಿಫ್ರೆಶ್, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಎಂದು ಶ್ರೋಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. “ನಿಂಬೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುದ್ದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಸೆಕ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೇಹ-ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಡ್ ಬೂಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಿ ಎಂದು ಶ್ರೋಡರ್ ಹೇಳುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. “ನಾನು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ಗಮಾಟ್ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಹೂವಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸುಂದರವಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಿನರ್ಜಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಸರಿ, ನಾನು ನೀಲಗಿರಿಯೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳಗಳು ನನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿವೆ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆಗಾಗಿ, ತಜ್ಞ ಸೋಫಿಯಾ ರುವಾನ್ ಗುಶೀ ಅವರಿಂದ ವಿಷರಹಿತ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಡ್-ಬೂಸ್ಟ್‌ಗಾಗಿ, ಈ ಗ್ರಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ Neetflix ಶೋಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ದುಃಖದ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕೂಗು ಹೊಂದಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜನವರಿ-31-2023