ಬಳಕೆ: ಸುಮಾರು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 2-3 ಹನಿ ಶುಂಠಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ.

2. ತೇವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶೀತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಬಳಕೆ: ರಾತ್ರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 5-8 ಹನಿ ಶುಂಠಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಲು, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಶುಂಠಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಜಿಂಜರಾಲ್, ಜಿಂಗಿಬೆರೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಡಿಯ ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆ: 5 ಹನಿ ಶುಂಠಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ + 20 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.