ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಆಸ್ತಮಾವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾಗೆ 5 ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಅತಿಕ್ರಮಣವಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಯಾವುದು?

1. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಆಸ್ತಮಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ತೈಲವು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀಲಗಿರಿಯು ಸಿಟ್ರೋನೆಲ್ಲಾಲ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ

ಪುದೀನಾ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಥೈಮ್ ಆಯಿಲ್

ಥೈಮ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.

4. ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆ

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಸಾರವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಆಸ್ತಮಾವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನಂತಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಅಗ್ರ ಏಳು ತೈಲಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.