ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾಗೆ 5 ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅದೇ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಅತಿಕ್ರಮಣವಿದೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಯಾವುದು?

1. ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಆಸ್ತಮಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀಲಗಿರಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವಾದ ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ತೈಲಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆ

ಥೈಮ್ ಪ್ರಬಲವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.

4. ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆ

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಜೊತೆಗೆ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಸಾರವು ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಆಸ್ತಮಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಂತಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದು. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಏಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ.