ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ನೀವು ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

1. ನೀಲಗಿರಿ

ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಫ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾದ ಸಿನೋಲ್, ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2. ಪುದೀನಾ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೈನಸ್ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ತೈಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದಟ್ಟಣೆಯಾದಾಗ ಮೂಗಿನ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಂಟಲಿನ ಗೀರುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್ (ಕೆಮ್ಮು-ವಿರೋಧಿ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

3. ರೋಸ್ಮರಿ

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ, ರೋಸ್ಮರಿಯು ಸಿನಿಯೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ರೈನೋಸಿನುಸಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

4. ನಿಂಬೆ

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಓರೆಗಾನೊ

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ ಥೈಮೋಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್, ಇವೆರಡೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

6. ಟೀ ಟ್ರೀ

ಉತ್ತರ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಬುಂಡ್ಜಲುಂಗ್ ಜನರು ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಉಸಿರೆಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಚಹಾ ಮರ ಅಥವಾ ಮಲೇಲುಕಾ ಸಸ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ಬಳಕೆಯು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾದ ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಮರವು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ

ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ (ಮರಗಳಿಂದಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾಜಾತಿಗಳು) ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾದ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್‌ಗಳು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.