ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಕೆಮ್ಮಿಗೆ 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ - ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಥವಾ ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

1. ನೀಲಗಿರಿ

ನೀಲಗಿರಿ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಫ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾದ ಸಿನಿಯೋಲ್, ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2. ಪುದೀನಾ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೈನಸ್ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮೂಗಿನಿಂದ ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಂಟಲಿನ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್ (ಕೆಮ್ಮು ವಿರೋಧಿ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

3. ರೋಸ್ಮರಿ

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ, ರೋಸ್ಮರಿಯು ಸಿನೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ರೈನೋಸಿನುಸಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

4. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಓರೆಗಾನೊ

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಥೈಮೋಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್, ಇವೆರಡೂ ಪ್ರಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಲ್ಲ, ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ, ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

6. ಚಹಾ ಮರ

ಉತ್ತರ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಬುಂಡ್ಜಲುಂಗ್ ಜನರು ಚಹಾ ಮರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಬಳಕೆಯ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಮರವು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

7. ಫ್ರಾಂಕಿನ್ಸೆನ್ಸ್

ಧೂಪದ್ರವ್ಯ (ಮರಗಳಿಂದ ಬಂದದ್ದು)ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾಸ್ಪೀಷೀಸ್) ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಟರಾಹ್, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.