ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ

ಬಹುಶಃ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲಅಗಸೆಬೀಜವಿವರವಾಗಿ ತೈಲ. ಇಂದು, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆಅಗಸೆಬೀಜನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಿಂದ ತೈಲ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಚಯ

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಗಸೆ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ (ಲಿನಮ್ ಯುಸಿಟಾಟಿಸಿಮಮ್). ಅಗಸೆಬೀಜವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ನಾಗರಿಕತೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜವು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಸ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉರಿಯೂತ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜತೈಲ ಪರಿಣಾಮರು & ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಗಿಂತ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು, ಗ್ಯಾಸ್, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಂತಹ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಜಾನಪದ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೊನ್ಗೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಸೇವನೆಯು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶುಷ್ಕ, ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಗುಳ್ಳೆ ಅಥವಾ ಬಿರುಕು ಮಾಡಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ತೊಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

1. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ALA ಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಗಾರನಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಟಿಯರ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವೆ ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿವೆ. ಮೌಖಿಕ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ.

Ji'ಆನ್ ಝಾಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಂ.ಲಿ

Fಲ್ಯಾಕ್ಸ್ಬೀಡ್ ತೈಲ ಬಳಕೆಗಳು

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಬಹುಮುಖತೆ. ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಊಟದಂತೆ, ಇದು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಮಲ್ಸಿಫೈ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಅದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಚಂಡ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆ ಪಿಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಲವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ 40 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬಗ್ಗೆ

ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಗಸೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದ್ದರೂ ಕೆನಡಾ, ರಷ್ಯಾ, ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾ ಇದರ ದೊಡ್ಡ ಉತ್ಪಾದಕರು. ಇದು ಬಹುಮುಖ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹವಾಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಇದನ್ನು ಲಿನಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರ ಮೂಲವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು: ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನೀವು ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು:

Ji'ಆನ್ ಝಾಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಂ.ಲಿ

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com