ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ (ಓನೊಥೆರಾ ಬಿಯೆನ್ನಿಸ್) ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಈವ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಈಗ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಜೂನ್ ನಿಂದ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ ಅರಳುತ್ತದೆ, ಸಂಜೆ ಮಾತ್ರ ಅರಳುವ ದೊಡ್ಡ, ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.1

ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬರುವ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರಾಜನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು EPO ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಾದ ಗಾಮಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (9%) ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (70%) ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.3

ಈ ಎರಡು ಆಮ್ಲಗಳು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.3

ಎಸ್ಜಿಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು

ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, aಎಸ್ಜಿಮಾದ ವಿಧ.

ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಇರುವ 50 ಜನರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜನರು ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ 450 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, 2 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದರು.4

ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ E1 ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.4

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಎಂಬುದು ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆಮೊಡವೆ. ಇದನ್ನು ಆಲ್ಟ್ರೆನೊ ಮತ್ತು ಅಟ್ರಾಲಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಮೊಡವೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮದಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.6

ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 50 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ 2022 ರ ಅಧ್ಯಯನವು, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮೌಖಿಕ ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಮತ್ತು 2,040 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಅವರ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.7

ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.7

ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗಾಮಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಐಸೊಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್‌ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

PMS ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS) ಎಂಬುದು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮೊಡವೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸೇರಿವೆ.11

ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು PMS ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, PMS ಇರುವ 80 ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ 1.5 ಗ್ರಾಂ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪಡೆದರು. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.11

ಈ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು PMS ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.