ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪರಿಚಯ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಬಹುಶಃ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದುಹಸಿರು ಚಹಾಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ. ಇಂದು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳುತ್ತೇನೆಹಸಿರು ಚಹಾನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಚಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಸೋಂಕು, ದಂತಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅದೇ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅದೇ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಣ ಸ್ಥಿರ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಹಬೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲೆಗಳ ಬಣ್ಣವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗದೆ ಚಹಾವು ತನ್ನ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಪರಿಣಾಮಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ಲೇವನ್-3-ಓಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸೇವನೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಇತರ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ACE- ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಯೋಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅವು ಆಂಟಿಥ್ರೊಂಬೊಜೆನಿಕ್, ಆಂಟಿಡಯಾಬಿಟಿಕ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ನರರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ.

2. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳೆಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮೆದುಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

3. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಎಪಿಕಾಟೆಚಿನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎಪಿಕಾಟೆಚಿನ್ ತನ್ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎಪಿಕಾಟೆಚಿನ್ ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ದಾಟಬಲ್ಲ ಕೆಲವೇ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

4. ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ಲೇವನ್-3-ಓಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ EGCG, ಬೊಜ್ಜು ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

5. ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ

ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಮೂಳೆ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಬದಲು ಮರುಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದವು.

6. ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು EGCG ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

Ji'ಆನ್ ಝಾಂಗ್‌ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಂ.ಲಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಉಪಯೋಗಗಳು

1. ಘ್ರಾಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಇದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಅಣುಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವಿಧಾನ: ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ವಿಧಾನ: ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಪ್ಲಗ್-ಇನ್, ಹೊಗೆರಹಿತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳಿವೆ.

2. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಉಗಿ ವಿಧಾನ:

ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1-3 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಕರವಸ್ತ್ರ ವಿಧಾನ: ನೀವು ಒಯ್ಯುವ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ 1-3 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

3. ಮಸಾಜ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆ: 2% ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು.

ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್: 30 ಮಿಲಿ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು: 1~4 ವಿಧದ 12 ಹನಿಗಳು, ಮೂಲ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎಮಲ್ಷನ್‌ಗೆ ಬಿಡಿ, ಸಮವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

4. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ:

ಟವಲ್ ಮೇಲೆ 3-5 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು; ಅಥವಾ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು.

5. ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನ:

ನೆನೆಸುವ ಮೊದಲು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ನೀವು 1-3 ಬಗೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಒಟ್ಟು ಹನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 5-8 ಹನಿಗಳು, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಬೇಗನೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೆನೆಸುವ ಸಮಯ 15 - 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.

6. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ:

ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂಗೆ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಅದು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ನಾಯಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನೆಲವನ್ನು ಒರೆಸುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಹನಿ ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಮರದ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಗಟಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಆಳವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ:

ಶುದ್ಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು SPA ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕೈಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೋಪ್‌ಗಳು, ಲಿಪ್ ಬಾಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿಯೂ ರೂಪಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಖಿನ್ನತೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ (NAFLD), ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ - ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅದೇ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.Tಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಚಹಾವು ಇತರ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಬಲವಾದ "ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್" ಆಗಿದೆ.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು: ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಫೀನ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.