ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಎಂದರೇನು?

ನಿಂಬೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿಸಿಟ್ರಸ್ ಲಿಮನ್, ಎಂಬುದು ಒಂದು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದುರುಟೇಸಿನಿಂಬೆ ಗಿಡಗಳು ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಕ್ರಿ.ಶ. 200 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಯುರೋಪ್‌ಗೆ ತರಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನಾವಿಕರು ಸ್ಕರ್ವಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯು ನಿಂಬೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ-ದಟ್ಟವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆವಾಕರಿಕೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆಬೆಳಗಿನ ವಾಕರಿಕೆ, ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

2014 ರ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ನೂರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಗುಂಪು ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

೨೦೦೯ ರ ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಕಟವಾಯಿತುರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸಂವಹನಗಳುನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಇಲಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆಜಠರದುರಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳುಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ (ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರ) ಸವೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತುಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಹೊಟ್ಟೆಯ ದವಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು 10 ದಿನಗಳ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಯಿತು,ರೋಸ್ಮರಿಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವವರು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವವರಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಂಡರುಹೆಚ್ಚಿತ್ತುಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ. ದಿನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ.

3. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಪ್ರಕಟವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಮರ್ಶೆಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಸೂಚಿಸುತ್ತದೆನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ, ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ರೊಸಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧವೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳುಮತ್ತುನರಹುಲಿಗಳುಏಕೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಚರ್ಮರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.