ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪರಿಚಯ

ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸಲು ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಸಿಹಿ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೇಕ್, ಪುಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗಂಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಸ್ಪೇನ್ ಮತ್ತು ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ, ಇದರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬಳಕೆಯು 1300 ರ ದಶಕದ ಹಿಂದಿನದು. ನವೋದಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (1300-1600), ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಎರಡನ್ನೂ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓರೆಗಾನೊ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವುಗಳ ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆದರೆ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮರ್ಜೋರಾಮ್ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಪರಿಣಾಮರು & ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ನೆರವು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಮಳವು ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Iಇದರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಯು, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಊಟಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

2. ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು/ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್

ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು PMS ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಅನಗತ್ಯ ಮಾಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ

Mಅರ್ಜೋರಾಮ್ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಹಾಯಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ನೋವು ನಿವಾರಕ

ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬರುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು. ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

1. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್‌ನ ವೈಮಾನಿಕ (ನೆಲದ ಮೇಲಿನ) ಭಾಗಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ತೈಲಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಟ್ರೈಟರ್‌ಪೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

Ji'ಆನ್ ಝಾಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಂ.ಲಿ

ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತೈಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

l ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಎಣ್ಣೆ: ಕತ್ತಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

l ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್: ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

l ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ: ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತೈಲವನ್ನು ಹರಡಿಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು; ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

l ನೋವು ನಿವಾರಕ: ಸಂಯೋಜನೆಪುದೀನಾ,ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮತ್ತು ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಜಂಟಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

l ಲಿನಿನ್ ಸ್ಪ್ರೇ: 1 ಕಪ್ ನೀರು, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಿನಿನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯ 7 ಹನಿಗಳು ಮತ್ತುಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ.

l ಹಿತವಾದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ: ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ.

l ಅಡುಗೆ: ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. 1 ಹನಿ ತೈಲವು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಮೂಲಿಕೆ.

ಬಗ್ಗೆ

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಡುಗೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂಲಿಕೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಳು, ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಒಣಗಿದ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಅನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.* ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.* ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರದಂತಹದ್ದು ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಹರಾಜು: ಮರ್ಜೋರಾಮ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಂತರ್ಗತ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಮತ್ತುಅರೋಮಾಥೆರಪಿತಂತ್ರಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮುಂತಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿ.

ವಾಟ್ಸಾಪ್ : +8619379610844

ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ:zx-sunny@jxzxbt.com