ನೆರೋಲಿ ಎಣ್ಣೆ

ನೆರೋಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮರದ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಔರಾಂಟಿಯಮ್) ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಪೆಟಿಟ್‌ಗ್ರೇನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ, ನೆರೋಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮರದ ಸಣ್ಣ, ಬಿಳಿ, ಮೇಣದ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಉಗಿ-ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮರವು ಪೂರ್ವ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ಇದನ್ನು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರಗಳು ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಅರಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮರವು 60 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೆರೋಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಸಮಯವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಹೂವುಗಳು ಮರದಿಂದ ಕಿತ್ತುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೆರೋಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು, ಕಿತ್ತಳೆ ಹೂವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಳಿಸದೆ ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೆರೋಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಿನೂಲ್ (ಶೇಕಡಾ 28.5), ಲಿನೈಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ (ಶೇಕಡಾ 19.6), ನೆರೋಲಿಡಾಲ್ (ಶೇಕಡಾ 9.1), ಇ-ಫಾರ್ನೆಸೋಲ್ (ಶೇಕಡಾ 9.1), α-ಟೆರ್ಪಿನೋಲ್ (ಶೇಕಡಾ 4.9) ಮತ್ತು ಲಿಮೋನೀನ್ (ಶೇಕಡಾ 4.6) ಸೇರಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನೆರೋಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೆರೋಲಿಯು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೆರೋಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನೋವಿಗೆ ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

2. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮೇಲೆ ನೆರೋಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಕೊರಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಶಾಲೆಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಅರವತ್ತಮೂರು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 0.1 ಪ್ರತಿಶತ ಅಥವಾ 0.5 ಪ್ರತಿಶತ ನೆರೋಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ನಿಯಂತ್ರಣ) ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನೆರೋಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇವಿಸಿದ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು ಹಾಗೂ ನಾಡಿ ದರ, ಸೀರಮ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು. ನೆರೋಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೆರೋಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ.

3. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಎವಿಡೆನ್ಸ್-ಬೇಸ್ಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಅಂಡ್ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, 83 ಪೂರ್ವ-ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪಿಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಮತ್ತು ನೆರೋಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೃತಕ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಏನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೆರೋಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಿದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪು ಲಾಲಾರಸದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಿದೆ.

ನೆರೋಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿತದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು.