ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್ಕಿತ್ತಳೆ ಗಿಡ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಳಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳು ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಪ್, ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕಿಚನ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಬಳಸುತ್ತೀರಾ? ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರವು ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು!

ಲೋಷನ್, ಶಾಂಪೂ, ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಂತಹ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅದರ ಚರ್ಮವನ್ನು "ರುಚಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ" ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತೈಲವು ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಬಲವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಬಲ ಸೂತ್ರವು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ-ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಾದ್ಯಂತ ನೂರಾರು, ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಶೀತಗಳು
• ಜ್ವರ
• ಕಡಿಮೆ ಕಾಮ

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಟ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಕೀಟನಾಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಮಳದ ಫೆರೋಮೋನ್ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಪೀಠೋಪಕರಣ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ತೈಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಡಾಗಳಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದಿತ ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಅನೇಕ ಇವೆ!

ಈ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬೇಸಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೊನೊಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಮೊನೊಟರ್ಪೀನ್ ಲಿಮೋನೆನ್, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಬಲ ರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊನೊಟರ್ಪೀನ್‌ಗಳು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೀಮೋ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳೆಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಿರೋಧಿ

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆಹಾರದ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲು ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್‌ಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. 2009 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಇ.ಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಸೈನ್ಸ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ. E. ಕೊಲಿ, ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಂತಹ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಸಾವು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಗಂಭೀರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

2008 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫುಡ್ ಸೈನ್ಸ್ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೆರ್ಪೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ತಿಳಿಯದೆ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

3. ಕಿಚನ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಮತ್ತು ಇರುವೆ ನಿವಾರಕ

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ, ಸಿಹಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ಲೀಚ್ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಕೌಂಟರ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು, ಕತ್ತರಿಸುವ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಿತ್ತಳೆ ತೈಲ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಂತಹ ಇತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ತೈಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಇರುವೆಗಳಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ DIY ಕ್ಲೀನರ್ ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇರುವೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ.

4. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

2014 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮಾನವ ವಿಷಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಿಂತ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಆರಾಮದ ಭಾವನೆ" ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು PMS- ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಬಹುದಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

5. ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತ

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋವು, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ, ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಡಿತವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

2009 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಯಿತುಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ.

6. ನೋವು ನಿವಾರಕ

ನೀವು ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

2017 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ದಾಖಲಾದ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಹನಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ಕಾಲರ್‌ಗೆ ತಲೆಯಿಂದ ಎಂಟು ಇಂಚುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪಿನ್ ಮಾಡಿದರು. ಹಳೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ತುಂಬಿದ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಹೊಸದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ, "ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗಿನ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಈ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಾದಾಗ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

7. ಆತಂಕ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಬೂಸ್ಟರ್

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹರಡಿರುವ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2014 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಥೆರಪಿಸ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಘ್ರಾಣ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. 20 ಸ್ತ್ರೀ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮಿದುಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು.

ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರು ಮೆದುಳಿನ ಬಲ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ "ಆರಾಮದಾಯಕ" "" ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ" ಮತ್ತು "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಭಾವನೆಗಳು.

2014 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆC. ಔರಾಂಟಿಯಂತೈಲವು "ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸರಳ, ಅಗ್ಗದ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ."

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮೆದುಳಿನ ಘ್ರಾಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು!

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಮಳವಾಗಿದೆ. 2015 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ತೈಲಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

9. ಸ್ಕಿನ್ ಸೇವರ್

ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು! ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸಿಟ್ರಸ್ ಬೆರ್ಗಮಾಟ್‌ನಂತಹವು) ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಂತೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ! ಇದರರ್ಥ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸುಗಂಧ ತೈಲ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಇತರ ಚರ್ಮ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

10. ಮೊಡವೆ ಫೈಟರ್

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಈಗ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ನಿರೋಧಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತಳಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಕೆಂಪು, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಜೆರೇನಿಯಂ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಇತರ ಶಕ್ತಿಯುತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

11. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿದಾಗ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ತೈಲ ಎಳೆಯುವಿಕೆಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ!

12. ಸಂಭಾವ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೈಟರ್

90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಡಿ-ಲಿಮೋನೆನ್ ಮೊನೊಟರ್ಪೀನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಬಲವಾದ ಕೀಮೋ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊನೊಟೆರ್ಪೀನ್ಗಳು ಸಸ್ತನಿ, ಚರ್ಮ, ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನೆಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹಂತ II ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್-ಮೆಟಾಬೊಲೈಸಿಂಗ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊನೊಟೆರ್ಪೀನ್‌ಗಳು ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2010 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮಾಲಿಕ್ಯುಲರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅಂಡ್ ಫುಡ್ ರಿಸರ್ಚ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಾನವನ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲೇಟೆಡ್ ಪಾಲಿಮೆಥಾಕ್ಸಿಫ್ಲಾವೊನ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು) ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡ್ಯುಲೇಟ್ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿಇಂಡಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ಬಯಾಲಜಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಗಳು, ನರಗಳ ಸಂಕೇತ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಐದೂವರೆ ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ ಇಲಿಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೀಮೋ-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದವು, ಅವುಗಳ ಯಕೃತ್ತಿನ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಆಡಳಿತವು ಯಕೃತ್ತಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿತು, ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಗ್ಯಾಪ್ ಜಂಕ್ಷನಲ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುಧಾರಿತ ಕೋಶ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಧ್ರುವೀಯತೆ.

ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ನಿಜವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಡೆಯಲಾದ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ಶಾಖ-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾಶವಾಗಬಹುದು.

ಸಾರವು ಕಿತ್ತಳೆಯ ಹೊರ ಪದರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಬೆಳೆಯುವ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾವಯವ, ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೀಟನಾಶಕ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯನಾಶಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಬೆಳೆದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿ ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಕಾರಕಗಳು, ಉತ್ತೇಜಕಗಳು, ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು, ಶುದ್ಧಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ಮಸಾಲೆ
• ಸೋಂಪು
• ತುಳಸಿ
• ಬೆರ್ಗಮಾಟ್
• ಕ್ಲಾರಿ ಋಷಿ
• ನೀಲಗಿರಿ
• ಧೂಪದ್ರವ್ಯ
• ಜೆರೇನಿಯಂ
• ಶುಂಠಿ
• ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ
• ಮಲ್ಲಿಗೆ
• ಲವಂಗ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ: ನೀವು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಠಡಿ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಮಾಡಲು, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಟ್ಜ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಹಾಕಿ.
• ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ, ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ವಾಶ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಆಂತರಿಕವಾಗಿ: ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸಾವಯವ, "ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದರ್ಜೆಯ" ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೀರು ಅಥವಾ ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್‌ಗೆ ಒಂದು ಹನಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ-ಹೊರಗಿನಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. FDA ಅದನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಶುದ್ಧ, ಕಲಬೆರಕೆಯಿಲ್ಲದ ತೈಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಾವತಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ, ಪರೀಕ್ಷಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, 100 ಪ್ರತಿಶತ ಶುದ್ಧ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ದರ್ಜೆಯ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಖಾದ್ಯ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಶುದ್ಧ ಅಗತ್ಯ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ, ಶುದ್ಧ ಸಂಭವನೀಯ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು DIY ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾತ್‌ರೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಜೊತೆಗೆ ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಟ್ ಆರೆಂಜ್
• ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್
• ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ DIY ಶವರ್ ಜೆಲ್
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ DIY ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ರಿಮೂವರ್
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇ ರಮ್ ಆಫ್ಟರ್ ಶೇವ್

ಅಪಾಯಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾದ ಕಾರಣ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ತೈಲವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕೆಂಪು, ಊತ ಅಥವಾ ಜೇನುಗೂಡುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡಿನ ಮೇಲೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಮೇಲೆ "ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್" ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಇದು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ UV ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.