ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆ

ಓರೆಗಾನೊ ಎಂದರೇನು?

ಓರೆಗಾನೊ (ಒರಿಗನಮ್ ವಲ್ಗರೆ) ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು 'ಪುದೀನ (ಲ್ಯಾಮಿಯಾಸಿ) ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜಾನಪದ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ, ಮಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸುವಾಸನೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ಗ್ರೀಕರಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿಓರೆಗಾನೊಅಂದರೆಪರ್ವತದ ಸಂತೋಷ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ

ಓರೆಗಾನೊವು ಲಿಮೋನೀನ್, ಥೈಮೋಲ್, ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಟೆರ್ಪಿನೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು'ಇದು 159,277 ಆಮ್ಲಜನಕ ರಾಡಿಕಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ORAC) ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. (ಅದು'ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!)

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು'ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಥೈಮೋಲ್ ಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಘಟಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಿರಬಹುದು.

2. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.'ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯೂ ಸಹ ಇದೆ.ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಇ. ಕೋಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯಧಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ತಾ ಸಾಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಅವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಥೈಮೋಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

3. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಆರೋಗ್ಯ-ಪ್ರವರ್ತಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಅದು'ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು'ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

4. ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಓರೆಗಾನೊದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ'ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.