ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಬಹುಶಃ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲಪುದೀನಾವಿವರವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಇಂದು, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆಪುದೀನಾನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಿಂದ ತೈಲ.

ಪುದೀನಾ ಪರಿಚಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಪುದೀನಾ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಮಿಂಟ್ (ಮೆಂಥಾ ಅಕ್ವಾಟಿಕಾ) ನ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಜಾತಿಯಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಖಾತೆಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಜಾನಪದ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ದಿನಾಂಕವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಅನೇಕ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು 1000 BC ವರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇಂದು, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರ ವಾಕರಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಮೇಲೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದರ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪುದೀನಾಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪರಿಣಾಮರು & ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತಂಪಾಗಿಸುವ, ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.Pಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ರಬ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

2. ಸೈನಸ್ ಕೇರ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನೆರವು

ಪುದೀನಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಗೀರುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟರೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಇದು ಕೂಡ ಒಂದುಶೀತಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಸೈನುಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತುಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆನನ್ನ ಮಾಡಲುಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆವಿ ರಬ್. ನೀವು ಐದು ಹನಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

3. ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಹಾರ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಮಕ್ ಮತ್ತು ಪರಾಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳುಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ನಿರೀಕ್ಷಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು,ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

4. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಪುದೀನಾವನ್ನು ಕೆಲವು ವಿಫ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ದೀರ್ಘ ರಸ್ತೆ ಪ್ರಯಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು "ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಡುವ" ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.Iಟಿಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಉಸಿರಾಡಿದಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

5. ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪುದೀನಾ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ಕರುಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

6. IBS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

IBS ಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. IBS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು,yನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

7. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

1,000 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಪುದೀನಾ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ದಾರಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದುಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆಅದು ಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು,yನಿಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ.

8. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೀಗಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ನನ್ನ ಮಾಡಬಹುದುಮನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಮಿಂಟ್ ಶಾಂಪೂ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಗೆ ಐದರಿಂದ 10 ಹನಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಪ್ರೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

9. ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

Pಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ತುರಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾದೊಂದಿಗೆ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

10. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ

ನಾವು ಮನುಷ್ಯರಂತಲ್ಲದೆ, ಇರುವೆಗಳು, ಜೇಡಗಳು, ಜಿರಳೆಗಳು, ಸೊಳ್ಳೆಗಳು, ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಟ್ಟರ್‌ಗಳು ಪುದೀನಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೇಡಗಳು, ಇರುವೆಗಳು, ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಟಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿವಾರಕ ಏಜೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಣ್ಣಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

11. ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

12. ಕೊಲಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉದರಶೂಲೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ.Uಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಶಿಶು ಉದರಶೂಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಿಮೆಥಿಕೋನ್ ಔಷಧಿಯಾಗಿ, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ.

13. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ನಾದದ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಯಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

14. ಸನ್ಬರ್ನ್ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ನಿಂದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸನ್ ಬರ್ನ್ ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

Ji'ಆನ್ ಝಾಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಂ.ಲಿ

ಪುದೀನಾಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಅಸ್es

ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಎಲ್ಅದನ್ನು ಹರಡಿ.

ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತುಂಬುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಎಲ್ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದ ಖಾದ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಿಂಟಿ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಂಬಲಾಗದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಇದನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

 ಅದು ಇರಲಿ'ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹನಿಗಳು, ಶುದ್ಧ ಪುದೀನಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಿಕ್ ನೀಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು'ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ'ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಬೋನಸ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಎಲ್ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಫೂಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು.

ಬಗ್ಗೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಂದುಅತ್ಯಂತ ಬಹುಮುಖ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳುಅಲ್ಲಿಗೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದೂರುಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸುಗಂಧವಾಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಹರಾಜುs: ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.Dಶಿಶುಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮುಖ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.