ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಬಹುಶಃ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದುಪುದೀನಾಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ. ಇಂದು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳುತ್ತೇನೆಪುದೀನಾನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಿಂದ ತೈಲ.

ಪುದೀನಾ ಪರಿಚಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ಪುದೀನಾವು ಸ್ಪಿಯರ್‌ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಪುದೀನಾ (ಮೆಂಥಾ ಅಕ್ವಾಟಿಕಾ) ದ ಮಿಶ್ರ ಜಾತಿಯಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೆಂಥಾಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಶಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಐತಿಹಾಸಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದಿನಾಂಕ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಅನೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು 1000 BC ಯಷ್ಟು ಹಿಂದೆಯೇ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಪಿರಮಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇಂದು, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರ ವಾಕರಿಕೆ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್‌ನ ಮೇಲೆ ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪುದೀನಾಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪರಿಣಾಮಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತಂಪಾಗಿಸುವ, ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.Pಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಮತ್ತು ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ನಿವಾರಣಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ನಾಯು ರಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

2. ಸೈನಸ್ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನೆರವು

ಪುದೀನಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಫ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು, ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದುಶೀತಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳುಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಸೈನುಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತುನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆನನ್ನ ಮಾಡಲುಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆವಿ ರಬ್ನೀವು ಐದು ಹನಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

3. ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಹಾರ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಕೆಸರು ಮತ್ತು ಪರಾಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳುಅದರ ಕಫ ನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು,ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹರಡಿ, ಅಥವಾ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ.

4. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಹನಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದೀರ್ಘ ರಸ್ತೆ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು "ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಡಲು" ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.Iಟಿಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ.

5. ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪುದೀನಾ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ, ಕರುಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಲೆನೋವಿನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು, ಹಣೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

6. IBS ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

IBS ಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. IBS ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು,yನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಹಚ್ಚಬಹುದು.

7. ಉಸಿರನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

1,000 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವಾದ ಪುದೀನಾ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದುಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆಅದು ಹಲ್ಲುಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು,yನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

8. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಬಳಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ನನ್ನದನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದುಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರೋಸ್ಮರಿ ಪುದೀನ ಶಾಂಪೂ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಗೆ ಐದರಿಂದ 10 ಹನಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಪ್ರೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

9. ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

Pಎಪರ್ಮಿಂಟ್ ಎಣ್ಣೆ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾದೊಂದಿಗೆ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಯಿಕವಾಗಿ ಹಚ್ಚುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

10. ಕೀಟಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ

ಮನುಷ್ಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇರುವೆಗಳು, ಜೇಡಗಳು, ಜಿರಳೆಗಳು, ಸೊಳ್ಳೆಗಳು, ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೇನುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು ಪುದೀನಾ ವಾಸನೆಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಜೇಡಗಳು, ಇರುವೆಗಳು, ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಟಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿವಾರಕ ಏಜೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಣ್ಣಿಗಳಿಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

11. ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

12. ಕೊಲಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉದರಶೂಲೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ.Uಸಿಂಗ್ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಶಿಶುಗಳ ಉದರಶೂಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಿಮೆಥಿಕೋನ್ ಔಷಧಿಯಾಗಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ.

13. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ, ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

14. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ.

Ji'ಆನ್ ಝಾಂಗ್‌ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಂ.ಲಿ.

ಪುದೀನಾನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯ ತೈಲes

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಎಲ್ಅದನ್ನು ಹರಡಿ.

ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತುಂಬುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಎಲ್ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಖಾದ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪುದೀನಾ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅದ್ಭುತ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಇದನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

 ಅದು ಇರಲಿ'ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹನಿ ಹಾಕಿದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹನಿ ಹಾಕಿದರೆ, ಶುದ್ಧ ಪುದೀನಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾದ ಕಿಕ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅದು'ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.

ಎಲ್ಅದರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು'ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಎಲ್ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು.

ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಂದುಅತ್ಯಂತ ಬಹುಪಯೋಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳುಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ದೂರುಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿಹರಾಜುs: ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.Dಶಿಶುಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮುಖ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.