ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಪುದೀನಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅನೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡೋಣ…

ಹಿತವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಗಳು

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಉಪಯೋಗವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಯಾಣದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮಣಿಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವೇ ಹನಿಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಶೀತ ಪರಿಹಾರ

ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾದಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎದೆಯ ರಬ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಹೊದಿಸಿ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಪುದೀನಾ ಜೊತೆಗೆ ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರ

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗ, ದೇವಾಲಯಗಳು, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ). ಇದು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವ ಪುದೀನಾ ಉತ್ತಮ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ನೆನೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂಗೆ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪಾದಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ

ದಣಿದ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕೀಟ ಕಡಿತದ ಪರಿಹಾರ

ಕೀಟ ಕಡಿತದಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ನೀವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಬಿನ್ ವಾಸನೆಗಳು

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಿನ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಿ!