ಬಹುಶಃ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಿಹಿ ಪೆರಿಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಸಿಹಿ ಪೆರಿಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ.
ನ ಪರಿಚಯಸಿಹಿಪೆರಿಲ್ಲಾಸಾರಭೂತ ತೈಲ
ಪೆರಿಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆ (Perilla frutescens) ಪೆರಿಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳು 35 ರಿಂದ 45% ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸುವಾಸನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ನೋಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೊರಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಏಷ್ಯನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಸಿಹಿಪೆರಿಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಪರಿಣಾಮರು & ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಪೆರಿಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.
1. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ:
ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
2. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ, ಬೆವರು, ಜ್ವರನಿವಾರಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಸೆಳೆತ (ಶೀತ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆ), ಕೆಮ್ಮು, ಅಜೀರ್ಣ, ಜ್ವರ, ವಾಯು, ಸಂಧಿವಾತ, ಅನಿಯಮಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಮುಟ್ಟಿನ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ. ಉತ್ತಮ ಔಷಧ.
3. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ:
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
l ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
l ಕೊಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
l ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
l ನೆತ್ತಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
l ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
l ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
l ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
l ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
l ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
Ji'ಆನ್ ಝಾಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಂ.ಲಿ
ಸಿಹಿಪೆರಿಲ್ಲಾಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆ
- ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು:
ಅಡುಗೆಯ ಹೊರತಾಗಿ ಇದು ಸಾಸ್ಗಳನ್ನು ಅದ್ದುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
- ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉಪಯೋಗಗಳು:
ಮುದ್ರಣ ಶಾಯಿಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಕೈಗಾರಿಕಾ ದ್ರಾವಕಗಳು ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್.
- ದೀಪಗಳು:
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ತೈಲವನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ದೀಪಗಳಿಗೆ ಇಂಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
- ಔಷಧೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳು:
ಪೆರಿಲ್ಲಾ ಆಯಿಲ್ ಪೌಡರ್ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಗ್ಗೆ
ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೂವಿನ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪರಿಚಿತ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಿಂಟಿಯಾ. ಪೆರಿಲ್ಲಾ ದಕ್ಷಿಣ ಚೀನಾ, ಹಿಮಾಲಯ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ. ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸುಶಿ ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ತೆಗೆದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ತುಳಸಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೆರಿಲಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಸುಗಂಧವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲಿಮೋನೆನ್ ಅಂಶವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಬೆವರುವಿಕೆ, ಜ್ವರನಿವಾರಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಡೋಸೇಜ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಫೀನಾಲ್ಗಳ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು; ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಳಕೆಗೆ ಅಲ್ಲ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಫೆಬ್ರವರಿ-01-2024