"ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾರೊಲಿನ್ ಶ್ರೋಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಬಹುಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ 6 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇವು
1. ರೋಸ್ಮರಿ
ರೋಸ್ಮರಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕಿಂತ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವಿಮರ್ಶೆBMJಪ್ರತಿದಿನ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ರೋಸ್ಮರಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, SKINmed Jpurnal ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2015 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ರೋಸ್ಮರಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
"ರೋಸ್ಮರಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಶ್ರೋಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ."
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ರೋಸ್ಮರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ರಿಂದ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂವಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2. ಸೀಡರ್ವುಡ್
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೀಡರ್ ವುಡ್ ಕೂಡ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಸಿಡಾರ್ವುಡ್ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕಂಪನಿ ಗುರುನಂದದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸಿಇಒ ಪುನೀತ್ ನಂದಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ."ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, JAMA ಡ್ರೆಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹಳೆಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಿಡಾರ್ವುಡ್-ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಎರಡು ಹನಿ ಸೀಡರ್ವುಡ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
3. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. "ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಹಲವಾರು ಅನ್ವಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಏಜೆಂಟ್," ಶ್ರೋಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು."
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂಗೆ ಒಂದು ಹನಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.
4. ಪುದೀನಾ
ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. “ಪುದೀನಾವನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಅದರ ತಾಜಾ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಪರಿಮಳವು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ 2014 ಅಧ್ಯಯನಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಒಂದು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಮುಖ: ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
5. ಜೆರೇನಿಯಂ
ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಶ್ರೋಡರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ವಿಜೇತವಾಗಿದೆ. "ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಶುಷ್ಕತೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಜೆರೇನಿಯಂ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಜೆರೇನಿಯಂನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, BMC ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2017 ಅಧ್ಯಯನಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಜೆರೇನಿಯಂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
6. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ
ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಬೆವರುವ ಪಾದಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. “ಚಹಾ ಮರದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಶ್ರೋಡರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಟೀ ಟ್ರೀ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ."
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂಗೆ 15 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜನವರಿ-10-2023