ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಟಾಪ್ 5 ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಕಳೆದ 50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮುಂದುವರೆದಿದೆ.ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಹೇ ಜ್ವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಹಿಂದೆ ಏನುಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳುನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, 40 ರಿಂದ 60 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮೂಗು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಸೀನುವಿಕೆ, ನೀರಿನಂಶದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಆದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಋತುಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವಿಷಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವುಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆಮತ್ತು ಇತರ ಭಯಾನಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೂಡ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯುತಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳುಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತುನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ದೇಹವನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ?

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಅಲರ್ಜಿನ್ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ - ಇದು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರುಪದ್ರವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಇ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳುಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಸೇರಿವೆ:

• ಪರಾಗ
• ಧೂಳು
• ಅಚ್ಚು
• ಕೀಟ ಕುಟುಕುತ್ತದೆ
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟು
• ಆಹಾರ
• ಔಷಧಿಗಳು
• ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್

ಈ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಮೂಗು, ಗಂಟಲು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ಸೈನಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಇನ್ನೂ ಉಳಿದಿದೆ - ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದ್ದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ದರಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿವೆ?

ಅಲರ್ಜಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಉರಿಯೂತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳ ಮೂಲ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಾರಣ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದೊಳಗಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅನಗತ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ ಒಳನುಗ್ಗುವವರನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಟಾಪ್ 5 ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

1. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಹರಡಿದೆಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಆಗಾಗ್ಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಾಚಿ ಗಂಟಲುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಕಫ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶೀತಗಳು, ಕೆಮ್ಮು, ಸೈನುಟಿಸ್, ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್. ಇದು ಕಫವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

2010 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಥ್ನೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿಇಲಿಗಳ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದರು. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನಯುರೋಪಿಯನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ.

ಪರಿಹಾರ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐದು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹರಡಿ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಕ್ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕೆರೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಪರಾಗದಂತಹ ಲೋಳೆಯ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಶುದ್ಧ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, ಕಪ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎದೆ, ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮಅಥವಾಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಸಾಮಯಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೊದಲು.

2. ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆ

ತುಳಸಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಅಲರ್ಜಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ತುಳಸಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಧಾವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರಿಹಾರ: ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎದುರಾದಾಗ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಒಂದು ಹನಿ ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಂಬಲಿಸಲುಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಎದೆ, ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

3. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ

ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಶೀತ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ಲಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಇದು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆನಿರೀಕ್ಷಕ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2011 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನಎವಿಡೆನ್ಸ್-ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಒರಟುತನ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಎಂದು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪರಿಹಾರ: ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐದು ಹನಿ ನೀಲಗಿರಿಯನ್ನು ಹರಡಿ ಅಥವಾ ಎದೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 1-2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

4. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ

ನಿಂಬೆ ತೈಲ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಒಳಚರಂಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿದಾಗ, ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿಗೆ 1-2 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು pH ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಂಬೆ ನೀರುಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೀಚ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರದೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಗೃಹದಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಋತುಗಳು ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಶೂಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರ: ನಿಮ್ಮ ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗೆ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಂಚಗಳು, ಹಾಳೆಗಳು, ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

5. ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್

ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ತೈಲವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಾಯುಗಾಮಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸರಣಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು; ಮನೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಮನೆಯ ಕ್ಲೀನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ 2000 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್‌ಡ್ರೈವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರಿಹಾರ: ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಕ್ಲೀನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ. ಟೀ ಟ್ರೀಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಗೆ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೊದಲು ಚಹಾ ಮರವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು - ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು 1-2 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆವರು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕಿನ್ ರಾಶ್ ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡುಗಳು - ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಚಹಾ ಮರ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಗೆ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಲೇಯರ್ ಮಾಡುವುದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರೆಯುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಯಕೃತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ 3-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು - ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ; ಇದು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 16-ಔನ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಗೆ 40 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 20 ಹನಿಗಳ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಾಟಲಿಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.