ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆ

ಬಹುಶಃ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾಲ್ನಟ್ವಿವರವಾಗಿ ತೈಲ. ಇಂದು, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆವಾಲ್ನಟ್ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಿಂದ ತೈಲ.

ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಚಯ

ವಾಲ್‌ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಜುಗ್ಲಾನ್ಸ್ ರೆಜಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಲವಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾಲ್‌ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಲ್‌ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಲ್ನಟ್ ತೈಲ ಪರಿಣಾಮರು & ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ

ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂರು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗಗಳಿವೆ - ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೀವಿರೋಧಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಅಂಶಗಳು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೌವನವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮದ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗವಾದ ಅಂಗವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ವಭಾವವು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ತಮ ವಾಹಕ ತೈಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಶಕ್ತಿಯು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಕೂದಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಳಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ವರ್ಧಕವು ಅಂಗಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತುವ ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯ ಸುವಾಸನೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಸೇವನೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಈ ತೈಲವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

Ji'ಆನ್ ಝಾಂಗ್ ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕಂ.ಲಿ

ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗಗಳು

l ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಡಿಕೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

l ಪಾಸ್ಟಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಜ್ಜಾದ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

l ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಧಾನ್ಯದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಚಮಚ.

l ಹುರಿದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಇತರ ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

l ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸಲು ದುಬಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇತರ, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದ ಮುಖದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಗ್ಗೆ

ಖಾದ್ಯ ತೈಲಗಳು ಹೋದಂತೆ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂತಿಮ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಣ್ಣನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೊಗಸಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯಾದ, ಅಡಿಕೆ ಸಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ನೂಡಲ್ಸ್, ವಯಸ್ಸಾದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ವಿಶೇಷ ಅಡಿಕೆ-ಆಧಾರಿತ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು: ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಎಲ್ಲೋ ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಆಕ್ರೋಡು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.