ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?

ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಮಾನವ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಮರದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಹರಡುವುದು ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?

ಮೆಂತ್ಯವು ವಾರ್ಷಿಕ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಟಾಣಿ ಕುಟುಂಬದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ (Fabaceae). ಇದನ್ನು ಗ್ರೀಕ್ ಹೇ (ಟ್ರಿಗೊನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್) ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳ ಕಾಲು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಸ್ಯವು ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಯುರೋಪ್, ಪಶ್ಚಿಮ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾ, ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾ, ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ಲೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೆಂತ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮೂಲಿಕೆಯ ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಂಗಡಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಂತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

2. ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೆಂತ್ಯ ಸಾರಗಳು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಂತ್ಯವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

3. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಲಿಪಿಡ್ಸ್ ಇನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಡಿಸೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೆಂತ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದರಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ನ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

4. ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಮಹಿಳೆಯರ ಎದೆಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೆಂತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗೋಗ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮೂಲಿಕೆ ಎದೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹದಗೆಡುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎದೆಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

5. ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಊತ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.