ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?

ಮೆಂತ್ಯವು ಬಟಾಣಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ (ಫ್ಯಾಬೇಸಿ) ಸೇರಿದ ವಾರ್ಷಿಕ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗ್ರೀಕ್ ಹೇ (ಟ್ರಿಗೊನೆಲ್ಲಾ ಫೋನಮ್-ಗ್ರೇಕಮ್) ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳ ಪಾದ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಮೂಲಿಕೆಯು ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಯುರೋಪ್, ಪಶ್ಚಿಮ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾ, ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾ, ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ಲೈಸಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೆಂತ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹವರದಿಮೆಂತ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೆಂತ್ಯದ ಸಾರಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಪುರುಷರ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

3. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಲಿಪಿಡ್ಸ್ ಇನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಡಿಸೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನ.ಕಂಡುಬಂದಿದೆಮೆಂತ್ಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-3 ಗಳ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದರಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳ ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ನ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

4. ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಮಹಿಳೆಯರ ಎದೆಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೆಂತ್ಯವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗೋಗ್ ಆಗಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳುಸೂಚಿಸುಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ಸ್ತನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗಮನಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

5. ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೆಂತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಉರಿಯೂತ.