ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಎಂದರೇನು?

ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಆರು ಅಡಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಅಡಿ ಅಗಲ ಬೆಳೆಯುವ ದಟ್ಟವಾದ ಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾರತ, ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಓಷಿಯಾನಿಯಾದಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಫ್ರಿಕನ್ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಂಬೊಪೊಗನ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸುವೋಸಸ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಬೊಪೊಗನ್ ಸಿಟ್ರಾಟಸ್ ಸಸ್ಯಗಳು. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಣ್ಣಿನ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಭೌಗೋಳಿಕ ಮೂಲದ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್ ಟೆರ್ಪೀನ್‌ಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗಳು, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು, ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಲ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತದಿಂದ 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಸಸ್ಯ (ಸಿ. ಸಿಟ್ರಾಟಸ್) ಹಲವಾರು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡಿಯನ್ ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು (ಇಂಗ್ಲಿಷ್), ಹಿಯರ್ಬಾ ಲಿಮನ್ ಅಥವಾ ಝಕೇಟ್ ಡಿ ಲಿಮನ್ (ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್), ಸಿಟ್ರೊನೆಲ್ ಅಥವಾ ವರ್ವೈನ್ ಡೆಸ್ ಇಂಡೆಸ್ (ಫ್ರೆಂಚ್), ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಯಾಂಗ್ ಮಾವೊ (ಚೈನೀಸ್). ಇಂದು, ಭಾರತವು ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಎಣ್ಣೆಯ ಅಗ್ರ ಉತ್ಪಾದಕ ರಾಷ್ಟ್ರವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಶಾಖವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಹಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಸನೆ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನರ್

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಗಾಳಿ ತಾಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಂಜಿನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ವೇಪೊರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಇತರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ನಿಮಗೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಇದೆಯೇ, ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪಾದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

3. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಕೆಮಿಕಲ್ ಟಾಕ್ಸಿಕಾಲಜಿ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವು ಒಟ್ಟು 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು. ಇಲಿಗಳಿಗೆ 1, 10 ಅಥವಾ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಕೆಜಿ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, "ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಸೇವನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪರಿಶೀಲಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿವೆ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

4. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕೊಲೆಗಾರ

2012 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಡಿಸ್ಕ್ ಪ್ರಸರಣ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ (ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ-ಕೊಲ್ಲುವ) ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿತು.

ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಮೋನೀನ್ ಅಂಶವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.