ಓರೆಗಾನೊ ಎಂದರೇನು?

ಓರೆಗಾನೊ (ಒರಿಗನಮ್ ವಲ್ಗರೆ) ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆ'ಸಾ ಮಿಂಟ್ (ಲ್ಯಾಮಿಯಾಸಿ) ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಉಸಿರಾಟದ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜಾನಪದ ಔಷಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ, ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಮೂಲಿಕೆ ಗ್ರೀಕರಿಂದ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ"ಓರೆಗಾನೊ”ಅರ್ಥ"ಪರ್ವತದ ಸಂತೋಷ.”

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರ

ಲಿಮೋನೆನ್, ಥೈಮೋಲ್, ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಟೆರ್ಪಿನೆನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಓರೆಗಾನೊ ತುಂಬಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು'159,277 ರ ಆಮ್ಲಜನಕ ರಾಡಿಕಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ORAC) ಸ್ಕೋರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಗ್ರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. (ಆ'ಹೆಚ್ಚು!)

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಓರೆಗಾನೊ ಸಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ'ಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಥೈಮೋಲ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಘಟಕಗಳು.

2. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿ'ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಹ.

ಓರೆಗಾನೊದ ಎಣ್ಣೆಯು ಇ.ಕೋಲಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್‌ಗೆ ನೀವು ಸೇರಿಸುವ ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಅವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಥೈಮೋಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ.

3. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಆರೋಗ್ಯ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಅದು ಇರಲಿ'ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ತಾಜಾ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು'ರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಓರೆಗಾನೊದಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

 ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ'ರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಇದು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.