ಪರ್ಸನಲ್ ಲೇಬಲ್ ತಲೆನೋವು ಪರಿಹಾರವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಿಶ್ರಣ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ

1. ಪುದೀನಾ

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಹಣೆಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹಣೆಯ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ aಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು. 1996 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 41 ರೋಗಿಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು 164 ತಲೆನೋವು ದಾಳಿಗಳು) ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಆಗಿತ್ತುಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ 15 ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ತಲೆನೋವಿನ ಡೈರಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಪುದೀನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು 1995 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತುಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಫೈಟೊಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ. ಮೂವತ್ತೆರಡು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯು-ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಸಣ್ಣ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಪುದೀನಾವನ್ನು ಕೇವಲ ಎಥೆನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಸಂಶೋಧಕರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರುಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆತಲೆನೋವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ,ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭುಜಗಳು, ಹಣೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ, ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ, ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್, ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳಾದ ಲಿನೂಲ್ ಮತ್ತು ಲಿನಾಲಿಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ತಲೆನೋವಿನ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಮಂಡಲದ ನೋವು.

2012 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನಯುರೋಪಿಯನ್ ನರವಿಜ್ಞಾನಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ನಲವತ್ತೇಳು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಂಪು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿತು. ನಂತರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ತಲೆನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದಾಖಲಿಸಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 129 ತಲೆನೋವು ಪ್ರಕರಣಗಳಿಂದ, 92ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರುಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, 68 ರಲ್ಲಿ 32 ತಲೆನೋವು ದಾಳಿಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿವೆ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ಲಸೀಬೊ ಗುಂಪಿಗಿಂತ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರ ಶೇಕಡಾವಾರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹರಡಿ. ನೀವು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗ, ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದುಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ 10 ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.