ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ:
ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?
ಪೈನ್ ಎಣ್ಣೆ ಪೈನ್ ಮರಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪೈನ್ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು. ಪೈನ್ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಪೈನ್ ಮರದ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಬಹುತೇಕ ಬಣ್ಣರಹಿತ ಹಳದಿ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಪೈನ್ ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಜಾತಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಿಂದ, ಪೈನಸ್ ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಪೈನ್ ಮರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಕಾಡನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಮಣ್ಣಿನ, ಹೊರಾಂಗಣ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಾಲ್ಸಮ್‌ನಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಲ್ಸಮ್ ಮರಗಳು ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫರ್ ಮರಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ರೀತಿಯವು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲೆಗಳು ಸೂಜಿಗಳಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫರ್ ಎಲೆ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆ. ಈ ಒಂದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ, ನರಶೂಲೆ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಎದೆಯ ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದ್ದರೂ, ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಕಫ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ
ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಎರಡೂ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್
ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವಾಗಿರುವ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗ
ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದ ವಿರುದ್ಧ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ದರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನೀರು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡ ನೀರನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ
ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ಅಧಿಕ. ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಹೀನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ
ಜ್ವರ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೃಢವಾದ ಆದರೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಹಾರವು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.
ರೀಡ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ
ರೀಡ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೀಡ್‌ಗಳ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪೈನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಮಳದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ರೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒತ್ತಡದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ರೀಡ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ
ನೀವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯುಟಿಐ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಸೌನಾದಲ್ಲಿ
ನೀವು ಉಗಿ ಸೌನಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ಬಂಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಂಜಿನ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ
ತೀವ್ರ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಮಿಸ್ಟ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಉಗಿಯ ಅಣುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಸೈನಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಪೌಲ್ಟೀಸ್ ಆಗಿ
ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ಥಳೀಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ಪೌಲ್ಟೀಸ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ನೋವು ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಎಣ್ಣೆ, ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
FOB ಬೆಲೆ:US $0.5 - 9,999 / ತುಂಡು ಕನಿಷ್ಠ ಆರ್ಡರ್ ಪ್ರಮಾಣ:100 ತುಂಡುಗಳು/ತುಂಡುಗಳು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ:ತಿಂಗಳಿಗೆ 10000 ತುಂಡುಗಳು/ತುಂಡುಗಳು 
