ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ:
ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಸಸ್ಯವು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಾಲ್ವಿ ಕುಲದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಸ್ಕ್ಲೇರಿಯಾ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಳೆತ, ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಸೆಳೆತ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಹಂಬಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ PMS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಜನರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಬಹುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದ್ದು, ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲಾಸದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಿನಾಲಿಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಎಸ್ಟರ್ ಇದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಎಸ್ಟರ್ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
Aಐಡಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಪಯೋಗಗಳು
- ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ, 2-3 ಹನಿ ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹರಡಿ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಿ. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ 3-5 ಹನಿ ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗೆ 2-3 ಹನಿ ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ; ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಿರಿ.
- ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ, 5 ಹನಿ ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 5 ಹನಿ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ (ಜೊಜೊಬಾ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, 1:1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆ (ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ನಂತಹ) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ.
