ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ:
ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಸಸ್ಯವು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಾಲ್ವಿ ಕುಲದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಸ್ಕ್ಲೇರಿಯಾ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಳೆತ, ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಸೆಳೆತ, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ PMS ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಜನರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಲಾರಿ ಋಷಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಿನಾಲಿಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಎಂಬ ಪ್ರಮುಖ ಎಸ್ಟರ್ ಇದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಎಸ್ಟರ್ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
Aಐಡಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸೆಳೆತ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಪಯೋಗಗಳು
- ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ, ಕ್ಲ್ಯಾರಿ ಸೇಜ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಿ. ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ 3-5 ಹನಿಗಳ ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೀಲಿಂಗ್ ಬಾತ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಕ್ಲ್ಯಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ; 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.
- ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ, 5 ಹನಿಗಳ ಕ್ಲೇರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 5 ಹನಿಗಳ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ (ಜೊಜೊಬಾ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, 1:1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾರಿ ಸೇಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಾಹಕ ತೈಲ (ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾದಂತಹ) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
