ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ:
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವುಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಇಂದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ 2,500 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಅದರ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ,ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಮಮ್ಮಿಫಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 1923 ರಲ್ಲಿ ರಾಜ ಟುಟ್ ಸಮಾಧಿಯನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನ ಮಸುಕಾದ ಪರಿಮಳವಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು 3,000 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪಠ್ಯಗಳು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ಸಂಶೋಧನೆಯುರೋಮನ್ನರು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರುಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು. ಬೈಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅಭಿಷೇಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯೂ ಸೇರಿತ್ತು.
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಹುಮುಖ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸುವಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇವೆ.
ಇಂದು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿದೆ. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆ
ವಿಷ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಂತಹ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಇಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಗೆ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೆಂದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್, ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಆಕ್ಸೈಡ್ ಡಿಸ್ಮುಟೇಸ್ (SOD) - ಈ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹೊರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ US ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಕಟವಾಯಿತುಫೈಟೊಮೆಡಿಸಿನ್ಅದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ - ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್, ಕ್ಯಾಟಲೇಸ್ ಮತ್ತು SOD. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿವೆ, ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
2014 ರಲ್ಲಿ, ಟುನೀಶಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ಆಕರ್ಷಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೊರಟರು: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಅದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.
15 ದಿನಗಳ ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದವು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಧುಮೇಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿತು:
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳ (ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣ)
- ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ)
- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು
- ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕೊರತೆ
- ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
- ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಲಿಪೊಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣ(ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು "ಕದಿಯುವಾಗ")
ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
3. ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೀಠದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. 2019 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆಉಸಿರಾಡುವುದುಲ್ಯಾವಂಡುಲಾಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ನಿದ್ರಾಜನಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
2013 ರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಇನ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್80-ಮಿಲಿಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರುಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಔಷಧ ಸಂವಹನಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.
ದಿಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಸೈಕೋಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ2014 ರಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು, ಅದುಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಸೈಲೆಕ್ಸಾನ್ (ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ ತಯಾರಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅಧ್ಯಯನವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಶೂನ್ಯ ನಿದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
2012 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು 28 ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಿದ್ದುತಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹರಡುವುದುನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯ ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಬತ್ತು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆPTSD ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 47 ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಶೇಕಡಾ 33 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಫೈಟೊಮೆಡಿಸಿನ್.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.
