ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ:
ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಆಯಿಲ್ ಎಂದರೇನು?
ಮಿಂಟ್ ಕುಟುಂಬದ ಭಾಗ,ಪುದೀನಾಯುರೋಪ್, ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧ, ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಇಂದಿಗೂ ಸಹ, ಅನೇಕ ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯರು ವಾಕರಿಕೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಹಲ್ಲುನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪುದೀನಾಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಸಸ್ಯದ ಈಟಿ-ಆಕಾರದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುದೀನ, ಉದ್ಯಾನ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮೆಂತಾ ಸ್ಪಿಕಾಟಾ. ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂಬಿಡುವ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಹೋಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿದೆಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದವುಗಳು ಕಾರ್ವೋನ್, ಲಿಮೋನೆನ್ ಮತ್ತು 1,8-ಸಿನೋಲ್ (ಯೂಕಲಿಪ್ಟಾಲ್). ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ, ಟೀ ಟ್ರೀ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಇದು ಮೆಂಥಾಲ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಮಯಿಕ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೂಗು.
ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಆವಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದ ಹೊರತು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದಿತ್ತುಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಎಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಂತೆ, ಶುದ್ಧ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಹರಿದ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್-ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
ಜೀವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತುಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೇವಲ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಹೊಂದಿದೆಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅಂದರೆ ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅತಿಯಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ (ತೈಲ) ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಬಲ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
2. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕಾರ್ವೋನ್ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆಕಾರ್ವೋನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಲ್ಲಿಒಂದು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನ, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS) ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
3. ಮೂಡ್ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು
ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಮಳವು ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಎ2017 ರ ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ DIY ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ 2-3 ಹನಿಗಳ ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
4. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
ಅದರ ಚಿತ್ತ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎ2018 ಅಧ್ಯಯನ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಲಿಗಳ ಜಲೀಯ ಸಾರಗಳನ್ನು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
5. ಅನಗತ್ಯ ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
ಅದರ ಕಾರಣಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್-ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಗುಣಗಳು, ಪುದೀನಾ ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಅತಿಯಾದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2010 ರಲ್ಲಿ,ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮುಖದ ಕೂದಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಎ2017 ಅಧ್ಯಯನ(ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ) ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದೆ.
6. ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು
ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಕೆಲವು ಭರವಸೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಎ2016 ಅಧ್ಯಯನಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯಿಂದ ಉದ್ಧರಣಗಳು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದವು. ಎ2018 ಅಧ್ಯಯನ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಸ್ಪಿಯರ್ಮಿಂಟ್ ಸಾರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ದಿನಕ್ಕೆ 900 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡವರು 15% ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆಯ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
FOB ಬೆಲೆ:US $0.5 - 9,999 / ಪೀಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಆರ್ಡರ್ ಪ್ರಮಾಣ:100 ಪೀಸ್/ಪೀಸ್ ಪೂರೈಕೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ:ತಿಂಗಳಿಗೆ 10000 ಪೀಸ್/ಪೀಸ್ 
